ピラティス
ピラティスとは胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで、身体の深部の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛え、身体全体のバランスを整えることができる運動です。
負荷が少なく動きが緩やかなため幅広い年代で行うことができます。
粟国島の美しい風景の中で綺麗な海を眺めながらピラティスを楽しんでみませんか？
肩こり解消、腰痛改善、リラックス効果などが得られます。
開放された空間で気持ちよく心と身体を整えていきましょう。
ピラティスの経験のない方も大歓迎です。
シュノーケリングとの組み合わせも可能です。
《料金》
◯ピラティス体験料：3,000円
料金に含まれるもの
ピラティスレッスン、ピラティスマット
◯ピラティス＋シュノーケリング : 7,000円
料金に含まれるもの
ピラティスレッスン、ピラティスマット、ガイド料、ライフジャケット、保険料
《ガイド保有資格》
• 理学療法士
• リハピラティス協会養成コース修了
ガイドがご案内可能な日のみの開催となるため、予めお問い合わせください。